Catégorie: Santé
Le cyclisme est un sport qui vous permettra de garder la forme. Néanmoins, afin de le pratiquer dans de bonnes conditions, il est nécessaire d’entretenir son corps et de respecter certaines bonnes pratiques sur votre vélo.
Qu’il s’agisse d’entraînements, d’étirements ou bien encore de nutrition, vous trouverez ici nos articles pour garder la santé afin de mieux rouler !
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La spiruline et le sport
Connaissez-vous la spiruline ? Ce « super-aliment » est un complément alimentaire fort utile pour tous et encore plus pour les sportifs. Sa composition fait de lui une bombe nutritionnelle qui pourrait-être utile pour les sportifs que nous sommes.
Constituer sa trousse de secours à vélo
Avant de partir en balade à vélo, il est nécessaire de bien préparer votre trousse de premiers secours en fonction de la sortie que vous souhaitez faire. Cette dernière pourra vous sauver, ou bien vous rendre la vie un peu plus agréable 😉
Pourquoi faire ses propres barres énergétiques ?
Les barres de céréales peuvent vous donner un sacré coup de pouce pendant l’effort. Néanmoins, nous ne pouvons que vous conseiller de faire vos barres pour sportif vous-mêmes, elles n’en seront que plus adaptées à votre pratique sportive.
Entraînements croisés : courez pour mieux pédaler !
Vous souhaitez vous améliorer à vélo ? Aujourd’hui, je vous propose de savoir pourquoi courir vous aidera à mieux pédaler.
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